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Nachhaltig leben und kochen

So ziehen Sie aus Küchenresten frisches Gemüse

Das letzte Kochen hinterlässt wieder zahlreiche Gemüseabfälle? Die müssen nicht immer in die Tonne wandern.  Sie können ganz einfach Gemüsereste nachziehen! Damit sparen Sie nicht nur Geld, Sie schonen auch…
Gemüse

Obst und Gemüse lagern: So bleibt alles länger frisch

Gute Nachrichten: In Deutschland wird immer gesünder gegessen. Das fanden Die Techniker (Krankenkasse)  im Jahr 2017 bei einer Studie zum Thema Ernährung heraus. Doch zu einer gesunden Ernährung gehört nicht…
Frau beim Kaffee trinken

Kaffee: Des einen Freud, des Körpers Leid

Fünf Gründe Kaffee aufzugeben und wie Sie ihn am besten trinken, wenn Sie nicht davon loskommen Kaffee ist sehr säurebildend und 70 % unserer Nahrung sollten basisch bzw. alkalisch sein.…
Gesund leben: Frau bereitet Detox-Smoothie zu

Gesund leben: So einfach geht’s!

Gesund leben ist kein Hexenwerk und macht Spaß. Schon kleine Veränderungen unserer täglichen Essgewohnheiten können uns vor Krankheiten schützen, uns verjüngen sowie unser Energielevel steigern.  Hier unsere besten Tipps: Essen…
Brokolli

Warum wir öfter Kohl essen sollten

Kohlgemüse ist der absolute Fitmacher: Es ist vollgepackt mit Nährstoffen, die uns gesund und schön machen. Früher war es eher lästig, wenn Omi uns dazu überredete unseren Rosenkohl aufzuessen, aber…
Zucker, Julia Rawsome, selectiv fresh

Warum Zucker die Hautalterung beeinflusst

„Raffinierte Zuckerarten sind nicht gesund!“ Diese Information überrascht heutzutage wohl niemanden mehr. Dass Zucker unsere Haut tatsächlich altern lässt, ist den meisten jedoch neu. Der Zucker, welcher unkontrolliert sein Unwesen…
Diät

Unsere zehn wichtigsten Tipps, um Gewicht zu verlieren

Mittlerweile sind Diäten “out“. Wichtiger ist, dass man dauerhaft die Ernährung umstellt und seinen eigenen Weg findet. Es gibt jedoch grundsätzliche Ernährungsregeln, von denen wir alle profitieren können und welche…
entgiften

Entgiften: So starten Sie frisch ins neue Jahr

Nach den Feiertagen richtig entgiften Während der Feiertage haben wir wahrscheinlich alle etwas über die Stränge geschlagen. Zu viel Nahrung lässt uns träge werden, denn die Verdauung kostet sehr viel…

So bleiben Sie im Winter fit und gesund

Die Tage werden nun deutlich kürzer und das macht einigen von uns zu schaffen. Viele hadern mit Erkältungen und einem Verlust an Energie. Gerade jetzt im Winter sollten wir deshalb…
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